يتمتع الباحثون الأمريكيون بأخبار سارة - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تبطئ الشيخوخة المبكرة للقلب والأنسجة الوعائية ، والتي تحدث عند مرضى السكري من النوع الثاني.
ابتداءً من سن 40-50 ، يفقد الشخص السليم حوالي 10٪ من شكله البدني كل عقد من حياته ، وتشير الدراسات إلى أن مستوى الصحة البدنية لدى مرضى السكري غير المعتمدين على الأنسولين هو حوالي 20٪ أقل من الأشخاص الأصحاء.
هذا الضعف المتسارع للحالة البدنية للشخص يزيد من خطر العجز المبكر والموت.
ويقول الباحثون "بالنسبة لهؤلاء المرضى ، فإن النشاط المرتبط بالأنشطة اليومية ، مثل المشي البسيط إلى أقرب متجر ، يمثل مشكلة كبيرة بالفعل ، ناهيك عن ممارسة الرياضة البدنية".
ولكن الكثير قابل للتثبيت. وفقًا للبيانات التي تم الحصول عليها ، بعد 12-20 أسبوعًا من التدريب المنتظم ، يمكن أن يتحسن مستوى اللياقة البدنية لهؤلاء المرضى بنسبة تصل إلى 40٪.
بمعنى آخر ، الانتهاكات قابلة للعكس. ومع ذلك ، أكد العلماء أن التمارين البدنية المنهجية لن تكون قادرة على استعادة الشكل البدني للأشخاص المرضى إلى مستوى أقرانهم الأصحاء.
يمكن أن يكون النشاط البدني المعتدل الموصى به مع تعقيد كلي لمدة ساعتين ونصف الساعة مهمة صعبة لكثير من المرضى. ولكن بالنظر إلى التأثير السلبي الكبير لهذا المرض على الصحة ، فإن مثل هذا التدخل البسيط مثل المشي السريع أو أي نشاط بدني آخر يمكن لمعظم مرضى السكري القيام به سيساعدون.
