العلماء: تفاحة واحدة فقط في اليوم يمكن أن تنقذ صحتك

أجرى علماء بريطانيون دراسة مثيرة للاهتمام: إذا كان الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يتناولون تفاحة واحدة يوميًا ، فإن احتمال الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية تقل بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التفاح خفض الكولسترول.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن تفاحة واحدة يتم تناولها يوميًا قادرة على منع 8.5 ألف حالة وفاة من أمراض الأوعية الدموية بين 70٪ من سن ما قبل التقاعد البريطاني.

شاهد الفيديو: سبع قواعد في السباحة من شأنها أن تنقذ حياتك (يوليو 2024).