كما اتضح فيما بعد ، فإن الاعتقاد الراسخ بأن ما بعد الساعة السادسة مساء أمر مدمر لأي امرأة تريد أن تخفف من شخصيتها ليس أكثر من خرافة. يقول خبراء التغذية: إن رفض العشاء سيؤدي إلى ضرر لا يمكن إصلاحه لجسم الإنسان.
يدعي أحد أخصائيي التغذية الأوكرانيين المشهورين أنه يجب تضمين العشاء في النظام الغذائي للأشخاص ، لأنه من المستحيل ببساطة تشبع الجسم بعشاء واحد فقط. رفض وجبة المساء يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأمراض غير السارة للغاية.
يحدث هذا لأنه في الكبد ، الذي "يقف خاملاً" في حالة عدم وجود طعام ، يتشكل ركود الصفراء ، مما يؤدي إلى ظهور الحجارة. عصير المعدة غير المستخدم الذي يدخل المعدة يفسد جدرانه ، مما يؤدي إلى القرحة.
في وقت سابق ، أثبت العلماء الأستراليون الفوائد الصحية للعشاء المتأخر. يمتص الجسم بسهولة تناول الطعام المتأخر ، مما يزيد من مستوى الأحماض الأمينية ، مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج السيروتونين في الدماغ ، مما يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي البشري.
