إنها ليست أخبارًا لأي شخص أن النجوم لها تأثير كبير على حياة الشخص ومصيره. أنها تشكل شخصيته ، تؤثر على نمط الحياة والعادات والمظهر وحتى الحالة الصحية. غالبًا ما تكون هناك حالات عندما يرغب الشخص في إنقاص الوزن ، والحصول على شخصية أحلام ، ولهذا الغرض يعذب جسده بكل طريقة ممكنة بتغذية مؤلمة ، والتدريب الشاق ، الذي ، علاوة على ذلك ، لا يساعد على تدمير صحته ونفسه.
لماذا يحدث هذا في معظم الحالات؟ الإجابة على هذا السؤال بسيطة: يفضل الناس اتباع اتجاهات الموضة في مجال فقدان الوزن ولا يستمعون إلى احتياجات وخصائص الجسم الخاصة بهم. ثبت أن تلك التقنيات ، الحيل وقواعد انقاص الوزن المثالية لممثلي علامة زودياك يمكن أن تكون قاتلة لآخر. لهذا السبب ، من المهم أن تكون قادرًا على فهم نصائح النجوم وفقدان الوزن بكفاءة تحت إشرافهم الصارم.
أحلام شخصية للحمل
الحمل مخلوقات مزاجية للغاية معتادة على فعل كل شيء بسرعة وعلى عجل ، بما في ذلك هناك. يوصي خبراء التغذية والمنجمون بالإجماع بأن يأكلوا ببطء ويمضغوا الطعام جيدًا. يجب عليهم أيضًا عدم التورط في الأطعمة الغنية بالتوابل. يجب هضم الطعام الحمل بسهولة. الأكل بشكل أفضل قليل ، ولكن في كثير من الأحيان. الحمل مثالي لنظام غذائي بحري. يجب منع جميع المشروبات الكحولية منعا باتا. الحمل تميل إلى التعافي بسرعة منها.
لا ينصح الحمل لتناول اللحوم الداكنة وإساءة استخدام الأطعمة الدهنية. التركيز أفضل على الخضروات مثل البازلاء والبنجر والفجل والجزر. الشاي الذي يتم تحضيره على العديد من الأعشاب (البابونج ، نبتة سانت جون ، والنعناع) سوف ينظف الجسم ويزيل الدهون الزائدة.
قواعد لتخفيف الوزن من الثور
الغذاء لممثلي هذه العلامة ليس مجرد وسيلة لتشبع الجسم بالمواد المفيدة الضرورية ، لأن الطعام لهم هو أحد أهم وألمع الملذات ، وبالتالي قد يكون من الصعب جدًا على الهيئات فقدان الوزن الزائد. بين العجول ، الناس يعانون من السمنة المفرطة بشكل خاص. يوصي الخبراء هذه العلامة لتذكر نمط حياة نشط. بدون تدريب منتظم ، ممارسة ، فإنها لا يمكن أن تفقد الوزن. التركيز على العجول هو القيام على وجه التحديد بالنشاط البدني.
يجدر السباحة والركض في الصباح وركوب الدراجات وكذلك زيارة نادي اللياقة البدنية. يمكن أن يستسلم الثور لنقاط الضعف وينغمس أحيانًا في تناول الحلويات ، ولكن يُمنع خلط نوعين من الكربوهيدرات (بسيط ومعقد). من الأفضل تناول قطعة الكيك المفضلة بين الإفطار والغداء. يجب أن يعتمد نظامهم الغذائي على اللحوم الخالية من الدهن المسلوق ، كما يجب أن تكون الخضار مسلوقة أو مخبوزة. من اللحوم ، من الأفضل إعطاء الديك الرومي أو الدجاج.
قواعد لفقدان الوزن عن الجوزاء
الجوزاء هو خبير التنوع. يجب أن تفقد الوزن دون مملة. النظام الغذائي أحادي ليس خيارهم المثالي. التوأم ، من أجل إنقاص الوزن ، مطلوب لاستبعاد الوجبات السريعة من نظامهم الغذائي ، والتي ليسوا غير مبالين بها. ينصحهم الخبراء بالتركيز على الأطباق السائلة ، على وجه الخصوص ، مجموعة متنوعة من الحساء. يجب أن يشمل النظام الغذائي أيضًا الحبوب والسلطات المحضرة بزيت الزيتون والشاي العشبي. كل يوم ، يجب أن يأكل التوأم ما لا يقل عن 5 خضروات مختلفة ، نفس الكمية من الفاكهة. يجب تضمين البيض المسلوق ومنتجات الحبوب في النظام الغذائي.
كيفية فقدان الوزن السرطان
يجب وضع جراد البحر صليب سمين على الأطعمة النيئة وتقليل كمية المأكولات البحرية في النظام الغذائي. هو بطلان الأطعمة المقلية بالنسبة لهم. من الناحية المثالية سيقومون بتطهير الجسم وتعزيز منتجات الألبان لتخفيف الوزن لا ينصحهم أخصائيو التغذية بتناول اللحم البقري أثناء الحمية الغذائية ، لذلك يجب استبدال الدجاج المطهو على البخار. الملح يحتاج أيضا إلى تخفيض. النظام الغذائي لن يفيد جراد البحر إلا عندما يجمعه مع النشاط البدني.
سر الوئام لفيف
الغذاء البروتين هو أقوى سلاح للأسد مقابل رطل إضافية. الأسود قاطعة جدا. تحت تأثير العواطف ، يمكنهم أن يباشروا بشكل كبير اتباع نظام غذائي وإحباط أنفسهم من الجوع. النصيحة الأكثر قيمة بالنسبة لهم ليست الجوع ، ولكن تناول الطعام بشكل كامل وشرب أكبر قدر ممكن من الماء (بسيط ونظيف). يرتبط وزنهم ارتباطًا مباشرًا بالحالة النفسية والعاطفية ، لذلك يجب أن تتعلم الأسود أن تبقي عواطفها في أيديها وتسترخي. ثم لن تكون هناك مشاكل مع الوزن. يمكنك الاشتراك في دورة التدليك ، يلف الجسم.
ما أن يوصي العذراء
من المهم أن ترفض العذارى الأطعمة السكرية ، التي بدونها لا يمكنها العيش ، وكذلك منتجات المخابز. يمكن استبدال الأطعمة الحلوة بأطعمة صحية حلوة معتدلة (العسل ، مربى البرتقال ، الفواكه الحلوة ، شاي الفواكه). من الأفضل شراء خبز النخالة بدلاً من خبز القمح. يجب حظر المعكرونة. من الأفضل أن تبدأ اليوم مع كوب من الماء الدافئ حيث يتم إلقاء شريحة من الليمون. مثل هذا الشراب سيفيد العذراء ، وتحسين التمثيل الغذائي لها.
كيفية محاربة زيادة الوزن الميزان
ينتقل سكر الدم غالبًا من المقاييس ، لذا يجب اختيار النظام الغذائي بشكل صحيح. لا الأطعمة الحلوة. الكربوهيدرات المعقدة هي الحل الأفضل للعذارى. أكبر عدد ممكن من الخضروات يجب أن يكون في نظامهم الغذائي. في الصباح عصيدة من الخضروات ، في الحساء بعد الظهر واللحم المشوي مع الخضروات ، وفي المساء سلطة خفيفة. من الأفضل عدم تناول الخضروات النيئة ، ولكن تبخيرها.
سر فقدان الوزن العقارب
لا يمكن لعقارب العيش بدون الوجبات السريعة (المقلية ، المنتجات المدخنة ، النقانق ، الوجبات السريعة). إنهم بحاجة إلى تطهير الجسم من كل ما تراكمت تحت تأثير هذه العاطفة المدمرة. لا خروف ، وكذلك لحم الخنزير في النظام الغذائي. من الأفضل أن تدلل نفسك بالمأكولات البحرية أو الكبد. الأطعمة الحارة والمقلية أيضا أن نقول وداعا. الإفراط في تناول الطعام ممنوع في الليل. جميع المواد الغذائية يجب أن تكون العجاف. من المهم بالنسبة للعقارب زيادة عدد التفاح والبرتقال والليمون في النظام الغذائي ، حيث ستسهم هذه المنتجات في التطهير السريع وفقدان الوزن.
النظام الغذائي المثالي ل القوس
يجب ألا ينسى القوس أيام الصيام. للشعور بالراحة وفقدان الوزن التي يحتاجونها. يجب ألا يفقد القوس الوزن ، باستثناء اللحوم من النظام الغذائي. لكن يجب طهي اللحم بشكل صحيح ، أي مسلوق أو مخبوز. منتج الرماة هو الفاصوليا البيضاء ، وكذلك السبانخ. السلطات مع هذه المنتجات ستفيد الجسم التخسيس من آرتشر. بدلاً من عصير الليمون والقهوة ، من الأفضل شرب الشاي مع التوت أو ماء الليمون. قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك شرب الكفير إذا كان غير دهني.
حمية الجدي
برج الجدي يجب أن يفقد الوزن بطرق غير عادية. على سبيل المثال ، شارك في رقصات أمريكا اللاتينية ، خصص مزيدًا من الوقت للحميمية ، التي تحرق الدهون الزائدة. يمكنك الاشتراك في فنون الدفاع عن النفس. يقول الخبراء إن النشاط البدني مع الأداء الصحيح للهرمونات هو أفضل طريقة لفقدان الوزن في الجدي.
نصائح لفقدان الوزن الدلو
أكواريان يجيد التخلص من الوزن الزائد عن طريق استهلاك عدد كبير من الفواكه ، لذلك فإن اتباع نظام غذائي للفواكه هو عنصرهم. يمكنك أن تأكل الفواكه بأي شكل من الأشكال ، ولكن يجب أن تكون حذراً من ثمار الحمضيات. هذه العلامة لا تتسامح معهم بشكل جيد. الدلو لانقاص الوزن والحفاظ على الجسم في حالة جيدة يحتاج الحليب والكفير والجبن المنزلية قليلة الدسم والجبن صحية. يجب أن يكون كل الحليب في النظام الغذائي كل يوم. يمكنك أيضا ممارسة اللياقة البدنية.
كيفية المساعدة في فقدان الوزن الحوت
من المهم بالنسبة للأسماك أن تزيل كل السوائل التي تتراكم. اتباع نظام غذائي خال من الملح هو حل كبير. لا ملح في الأطعمة ، بأقل قدر ممكن من اللحوم. يجدر التخلي عن الصلصات الدهنية ، اللذيذة ولكن غير الصحية ، التوابل الحارة. أفضل صيام يوم الخميس. يوصى باستبدال حيوانات Myamo بالمأكولات البحرية.
في الواقع ، إن فقدان الوزن ليس بالأمر الصعب كما يبدو. من الضروري أن تستوعب بالصبر ، قوة الإرادة ، والاستماع إلى نصيحة المنجمين ، اتجه بجرأة نحو حلمك.
