لا يمنع فيتامين (د) الكسور ، كما أنه لا يحسن كثافة المعادن في العظام لدى البالغين أو كبار السن. وذكر هذا من قبل علماء من جامعة أوكلاند ، نيوزيلندا. تستند النتائج التي توصل إليها الخبراء على 82 دراسة عالية الجودة.
لماذا فيتامين (د) عديمة الفائدة؟
منذ فترة طويلة يوصى بفيتامين (د) لعلاج أو هشاشة العظام. حتى عام 2014 ، تم تنفيذ العمل الذي أكد جزئيا التأثير المفيد. ومع ذلك ، منذ عام 2014 ، تم نشر أكثر من 30 دراسة حول فيتامين (د) وصحة العظام.
يظهر عمل علمي جديد أن فيتامين (د) لا يمنع الكسور أو السقوط ، في كل من الجرعات العالية والمنخفضة.
يخلص العلماء إلى أن هناك عدة أسباب لعدم استخدام مكملات فيتامين (د) للحفاظ على أو تحسين صحة الجهاز العضلي الهيكلي.
الاستثناء هو الوقاية من الأمراض النادرة - الكساح وهشاشة العظام.
يلاحظ المؤلفون أن البيانات عن السقوط تم جمعها بشكل مختلف في دراسات مختلفة ، مما قد يؤثر على نتائج العمل العلمي. يشير الخبراء إلى أن فيتامين (د) فعال في الدراسات الأقصر مع فترات زمنية أقصر. الدراسات الأكبر مع فترات أطول تظهر النتيجة العكسية.
عند تحليل كثافة العظام ، كانت هناك اختلافات طفيفة في العمود الفقري القطني وعظم الفخذ والجسم كله. وفقا للمؤلفين ، لم يكن لأي من الاختلافات أهمية سريرية. بالإضافة إلى ذلك ، أجرى المؤلفون أكثر من 60 تحليلًا في مجموعات فرعية لتحليل نتائجهم.
فيتامين (د) ليس حلا سحريا
جادل العديد من المرضى (والأطباء) في مختلف الدراسات والشبكات الاجتماعية أن فيتامين (د) هو الدواء الشافي. يذكرنا هذا التفكير بالحماسة التي دعمت منذ سنوات عديدة الاستخدام الواسع النطاق لفيتامين A و C و E.
على الرغم من أنه لا تزال هناك أسئلة مفتوحة ، إلا أن هناك بالفعل أصوات حول فوائد فيتامين (د) في البيئة خارج الخلية. يشارك حوالي 100،000 شخص حاليًا في دراسات إضافة فيتامين د.
يتطلع المهنيون من جميع أنحاء العالم إلى نتائج بحثية تضع حداً لفوائد فيتامين د.
الكالسيوم لا يساعد أيضا؟
لمنع هشاشة العظام ، حتى مكملات الكالسيوم وفيتامين د لا تساعد. حوالي 40 ٪ من النساء يعانون من هشاشة العظام في سن الشيخوخة. الرجال غالبا ما يعانون من كسور العظام ، ولكن في سن أكبر. يرتبط مرض هشاشة العظام بزيادة معدلات الإصابة بالأمراض وغالبًا ما يؤدي إلى الوفاة.
يلخص العلماء الصينيون بيانات من 33 تجربة سريرية شملت أكثر من 50000 مشارك. ومن بين هؤلاء الأشخاص البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين لا يعيشون في دور رعاية المسنين أو غيرها من المرافق. قارنت الدراسات تناول الكالسيوم وفيتامين د مع الدواء الوهمي أو الدمى الأخرى.
النتيجة: استهلاك الكالسيوم أو فيتامين (د) لم يساعد في تقليل خطر حدوث كسور في العظام.
فيما يتعلق بكسور الورك ، وجد الأطباء أن الخطر النسبي زاد بنسبة 53 ٪ ، ولكن لم يكن كبيرا. كما أدى تناول فيتامين (د) إلى زيادة وتيرة كسور الورك.
كما لم يجد المتخصصون أي دليل على وجود مجموعة من اللافقاريات أو الكسور الفقرية أو التكرار الكلي للكسور. لم يتم العثور على جرعات مفيدة في تحليل المجموعات الفرعية.
تناول الكالسيوم و 25 هيدروكسي فيتامين د مع الغذاء أيضا لم يؤثر على نتائج الدراسة. لا يرى العلماء الحاليون أي سبب للإيحاء بأن كبار السن يتناولون مكملات الكالسيوم أو فيتامين د.
يوصي الأطباء بالامتناع عن استخدام مكملات الفيتامينات والكالسيوم أو غيرها من المواد النشطة بيولوجيا لم يتم التحقق منها. بما أن الفوائد الصحية المحتملة لم تثبت في أي دراسة ، فإن المرضى يتحملون خسائر مالية.
متوسط القيمة السوقية لمجموعة فيتامين (د) هو 250 روبل روسي.
في كثير من الأحيان ، يصف أطباء الشيخوخة جرعات عالية للغاية ، الأمر الذي يتطلب استثمارات مالية مستمرة.
إذا أصر الطبيب على استخدام المضافات الغذائية ، فمن المستحسن تغيير المتخصص. قد تحتاج إلى استشارة طبيب آخر إذا لم تتحسن أعراض المرض.
