ودعا العلماء المنتجات التي تثير الاكتئاب لدى النساء

لقد وجد العلماء الأمريكيون أن البطاطا المخبوزة يمكن أن تثير الاكتئاب الشديد. اتضح أن عددًا من الأطعمة "الثقيلة" ، التي تزيد من الكربوهيدرات ، تؤثر سلبًا على نفسية الإنسان.

في القائمة المقدمة من المنتجات المماثلة ، تحتل الأماكن الأولى منتجات الدقيق والبطاطس. وفقا للتقارير ، فإن النساء اللائي لديهن الكثير من الخبز واللحوم الحمراء في وجباتهم الغذائية هم أكثر عرضة للإحباط

استمرت دراسة هذه القضية أكثر من 20 عامًا. حضر التجربة 43 ألف امرأة من مختلف الأعمار. أظهر تحليل للنتائج أن القهوة وزيت الزيتون والسمك والنبيذ لا يمكن أن يقلل فقط من إمكانية الاكتئاب إلى الحد الأدنى ، ولكن أيضًا يحسن الحالة المزاجية بشكل كبير.

شاهد الفيديو: 10 علامات على أن كليتيك لا تعملان بشكل صحيح (يونيو 2024).