في العالم الحديث ، الذي يتميز بشكل أساسي بنمط الحياة المستقرة ، وارتفاع مستويات التوتر ، والحرمان المزمن من النوم ، ألم في الجزء الخلفي من الرأس ترتبط ارتباطا وثيقا في حياتنا.
يمكن أن تكون ذات كثافة وشخصية مختلفة ، ويمكن أن تستمر باستمرار أو تنشأ في ظل ظروف معينة. من الضروري أن نفهم سبب وجع الصداع في مؤخرة رأسي ، حول تطور الأمراض التي يشير إليها ذلك ، وما هي الأساليب التي يمكن استخدامها لتشخيص السبب ، والتعرف على مبادئ العلاج والوقاية.
الأسباب الأساسية: لماذا الصداع في مؤخرة رأسي
النظر في عدد من الأمراض ومحاولة فهم سبب الصداع في الجزء الخلفي من الرأس في المرضى الذين يعانون من هذه الحالات المرضية:
1. أمراض العمود الفقري في العمود الفقري العنقي (هشاشة العظام ، الفقار عنق الرحم).
الأضرار التي لحقت أقراص الفقرية ، والتي تحدث مع هشاشة العظام عنق الرحم ، يؤدي إلى تشوه وضغط الأوعية الدموية والأعصاب. لذلك ، يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس مع الانتقال إلى الرقبة ، وغالبًا ما ينتشر إلى أعلى الظهر والكتفين. يلاحظ المريض أن ثني الرأس وتحريك الذراعين يزيد من حدة الألم. في الحالات المتقدمة ، تتطور متلازمة فقرات العمود الفقري. دليل على مظهره هو الدوار ، وانخفاض جودة السمع والرؤية ، وطنين ، وضعف التنسيق المكاني.
هشاشة العظام يمكن أن يسبب الصداع النصفي عنق الرحم. ينشأ الألم في المؤخرة من اليمين أو من الجانب الأيسر ويمر إلى المناطق الزمنية و / أو فوق الحجاجية. يجب أن تكون هذه الأعراض إشارة للمريض حول الحاجة إلى طلب المشورة الطبية.
التغيرات التنكسية في أربطة العمود الفقري مع تشكيل نمو العظام هي سمة من مرض الفقار عنق الرحم. لميزة مميزة يمكن أن يعزى صلابة من الحركات. مثل هذه "الشوك" تضغط على الأوعية والأعصاب ، لذلك يصاحب المرض ألم طويل أو مستمر. حركات الرأس تفاقم الألم ، والنوم المضطرب.
2. ارتفاع ضغط الدم ، كمظهر من مظاهر ارتفاع ضغط الدم ، يتجلى مع آلام الصباح في الجزء الخلفي من الرأس ، ويصبح أكثر حدة عند الانحناء ويتم دمجه مع الشعور بالثقل في الرأس ، والدوخة. يحدث الإغاثة بعد القيء.
3. علم أمراض عضلات العمود الفقري العنقي (التهاب العضل ، الميوغيلوز).
انخفاض حرارة الجسم أو الإصابة يمكن أن يسبب التهاب في عضلات الرقبة - التهاب عضلة الرحم عنق الرحم. ميزته هي ألم حاد وحرق في الرقبة ، والذي يمر إلى الجزء الخلفي من الرأس والمنطقة بين الكتف. يبدو ويزيد مع الحركة.
ظهور ميوجيلوزا يثير الموقف غير السليم ، وتوتر العضلات أو البقاء في مشروع. توجد على عضلات الرقبة أختام مؤلمة تظهر ألمًا في الرقبة والرقبة ، وتصبح حركات الرأس مقيدة ، وتضيق إمداد الدم إلى المخ ، ونتيجة لذلك ، يصاب بالدوار.
4. الألم العصبي في العمود الفقري العنقي يحدث بعد انخفاض حرارة الجسم ، وغالبا ما يرافقه هشاشة العظام. للألم طبيعة حادة وحادة ومتضخمة ، موضعية بشكل رئيسي على الرقبة والأنف ، ويعطي فروة الرأس ويزيد مع السعال والحركة.
5. الموقف القسري وغير مريح عند القيام بالأنشطة المهنية (في العاملين في المكاتب والسائقين) يثير توتر العضلات وظهور ألم طويل وممل. فرك الرقبة والعمود الفقري العنقي ، يساعد النشاط البدني الخفيف على تخفيف الألم أو تخفيفه.
6. تلف المفاصل الفك السفلي والدغة غير الصحيحة - يتجلى الألم في الجزء الخلفي من الرأس ، ومنطقة النكفية والأذن ، ولها طابع مملة ، ويزيد في المساء ويمكن أن تستمر لعدة أيام. أعراض مميزة هي نقرة عند فتح الفم.
7. الإجهاد العاطفي والجسدي المفرط وخاصة في الناس الحساسة للطقس. العمل البدني الثقيل أو الضغط الأخلاقي المفرط يسبب شعورا بالثقل والصدمات الصاخبة في الرقبة والجبهة.
8. أمراض الأوعية الدموية (تصلب الشرايين) ، التي تترافق مع تشنج وتضييق تجويف الوريد أو الشريان ، تسبب ركود الدم وزيادة الضغط داخل الجمجمة.
لماذا يضر الصداع في مؤخرة رأسي: طرق التشخيص
إذا كان الشخص يعاني من حالات الألم المعزولة في الجزء الخلفي من الرأس ، فيمكن تفسير ذلك من خلال الوضع القسري المطول أو النوم على أساس ثابت أو الجوع أو التدخين أو الإجهاد ، فلا داعي للقلق.
مع ظهور آلام متكررة وطويلة في الجزء الخلفي من الرأس ، لا ينبغي للمرء أن يتعامل مع نفسه بنفسه ، بل يتوجه إلى الطبيب المعالج للتشخيص.
في المرحلة الاولى من الضروري إجراء مقابلة مع المريض وتجميع تاريخ المرض (المهنة ، الإجهاد). من المهم معرفة طبيعة الألم (الحاد أو الباهت ، أو الأوجاع أو الخفقان ، مؤقت أو دائم) والتوطين (المنطقة القذالية أو الرقبة) وانتشارها عندما تزيد (إمالة أو حركات) وما الذي يساعد على إفشالها (بعد القيء بسبب ارتفاع ضغط الدم) من أجل تحديد التلف مكان (العضلات والأوعية الدموية أو الألياف العصبية في الرقبة).
عند الفحص ، يحدد الطبيب وجود أو عدم وجود تصلب ، ونمو العظام أو تشكيل العضلات مؤلمة. طلبات لفتح فم المريض - لتحديد النقرات المميزة لانتهاك اللدغة.
من طرق المختبر إجراء تعداد دم كامل لتحديد العملية الالتهابية والشخصية الدهنية (وجود تصلب الشرايين).
طرق مفيدة دراسات عن سبب الصداع في الجزء الخلفي من الرأس ما يلي:
• قياس الضغط لتشخيص ارتفاع ضغط الدم.
• التصوير الشعاعي للعمود الفقري العنقي يحدد وجود تنكس العظم أو الإصابة ، تشوهات القرص بين الفقرات ، تضيق الأوعية ، نمو العظام ؛
• دوبلروغرافيا الأوعية الدماغية يكشف عن أمراض الأوعية الدموية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للرأس والرقبة لتشخيص الألم العصبي القذالي.
من المهم أيضًا التشاور مع طبيب أعصاب.
طرق لعلاج حالة عندما يضر صداع في مؤخرة رأسك
في المنزل مع أول ظهور للألم في الجزء الخلفي من الرأس يجب تطبيق هذه التدابير:
1. لتوفير الوصول إلى الهواء النقي وتحرير الرقبة من الملابس الضيقة ؛
2. شرب الشاي الساخن الحلو وعدم التشديد عليها.
3. تدليك الرقبة ، والجزء القذالي من الرأس والكتفين وجعل عدة حركات خفيفة مع الرأس ؛
4. إذا كان ذلك ممكنا ، واتخاذ موقف الكذب.
في حالات الألم المتكرر والمتكرر في الجزء الخلفي من الرأس ، بعد التشخيص ، يصف الطبيب العلاج.
تشمل طرق العلاج الرئيسية التي تساعد على حل المشكلة - الصداع في مؤخرة رأسي:
1. جلسات التدليك والعلاج اليدوي - يجب أن تكون الحركات خفيفة لتخفيف التوتر من الرقبة والظهر وتحسين تدفق الدم عبر الأوعية وتقليل الضغط داخل الجمجمة. التدليك المكثف والصعب يمكن أن يجعل المريض أسوأ.
مهم: لارتفاع ضغط الدم والفقار ، هو بطلان التدليك.
2. العلاج الطبيعي يشمل الكهربائي ، والعلاج بالموجات فوق الصوتية ، والعلاج المغناطيسي ويستخدم لعلاج تنكس العظم وخلل العضل وآلام الأوعية الدموية وتلف الألياف العصبية (ألم العصب القذالي) وزيادة الضغط داخل الجمجمة.
3. العلاج الطبيعي - حدد مجموعة من التمارين لتخفيف وتخفيف التوتر في عضلات الرقبة. تمرين بسيط - في وضع الجلوس مع ظهر مسطح لإمالة رأسك للأمام والسماح له بالغرق تحت ثقله الخاص لشعور بتمدد عضلات الجزء الخلفي من الرقبة. بعد 15-20 ثانية ، عندما تمتد العضلات إلى أقصى حد ، ارفع الرأس برفق وببطء شديد. لنفس الفترة الزمنية (15-20 ثانية) نمسك برأسنا ، ثم نخفضه مرة أخرى. من الضروري تنفيذ عدة طرق لتحسين الحالة.
من المهم: العلاج الطبيعي له موانع. لا يمكنك ممارسة الرياضة عندما يتم دمج ألم الرأس في الجزء الخلفي من الرأس مع الدوخة والغثيان. يحظر رمي الرأس والقيام بحركات دائرية.
4. الوخز بالإبر - فعال في هشاشة العظام ، الألم العصبي القذالي والإجهاد.
5. العلاج الدوائي - مع متلازمة الألم الكبيرة ، يصف الطبيب المسكنات.
6. الروائح - زيوت الياسمين والخزامى تساعد على الاسترخاء وتقليل التشنج وتهدئة.
الصداع في مؤخرة رأسي يضر: العلاجات الشعبية
لعلاج الصداع الخفيف في مؤخرة رأسي ، استخدم وصفات الطب التقليدي:
1. ورقة الملفوف (تضاءل سابقا) وضعت على الجزء الخلفي من الرأس والرقبة. في شكل كمادات تستخدم أيضا من الفجل المفروم أو البصل.
2. الزيزفون زهرة الشاي أو العديد من الأعشاب (حكيم ، والنعناع ، و meadowsweet) تساعد في تخفيف التوتر والألم.
3. مغلي أو الشاي من الوركين - يقضي على تضييق الأوعية الدموية ، يقلل بشكل طفيف من الضغط بسبب عمل مدر للبول.
4. ضخ فاليريان - له تأثير مسكن خفيف ومهدئ ، ويجعل الشخص أكثر مقاومة للإجهاد ، ويحسن النوم ؛
5. تأثير الحرارة النفس - قم بفرك راحة كلتا اليدين معًا حتى تظهر إحساس بالحرارة وضع اليد اليسرى على الجبهة واليد اليمنى على الجزء الخلفي من الرأس واحتفظ بها لعدة دقائق.
طرق الوقاية عند الصداع في الجزء الخلفي من الرأس
الطرق الرئيسية لمنع الألم في الجزء الخلفي من الرأس ما يلي:
1. تصحيح نمط الحياة - التناوب العقلاني بين العمل والراحة والنوم المناسب ؛
2. التغذية المناسبةالمخصب بالأعشاب والخضروات والفواكه الطازجة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ، تنخر العظم ، إلخ ؛
3. لعب الرياضةبما في ذلك تمارين الصباح.
4. سلامة الكمبيوتر - كل ساعة لمدة 15 دقيقة ، مع الجمع بين النشاط البدني والتمارين للعينين (اقلب عينيك على أشياء بعيدة وأغلقها بالتناوب) لمنع ركود الدم ؛
5. تقليل استخدام الكحول والكافيين والنيكوتين ، فإنها تؤدي إلى تفاقم الشعور بالإجهاد;
6. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والمرضى الذين يعانون من مجموعات الخطر (السمنة وأمراض الغدة الدرقية) إجراء قياسات التحكم في الضغط ورصد المؤشرات ؛
7. يجب أن يكون الأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بإقامة طويلة في وضع غير مريح وبالأعمال المستقرة مرتين في السنة. خذ دورة تدليك لمنع تلف العمود الفقري وعضلاته.
8. لا ينصح النساء لربط شعرهن في كثير من الأحيان في ذيل ضيق في الجزء الخلفي من الرأس.
وبالتالي ، هناك العديد من الإجابات على السؤال "لماذا يصاب الصداع في مؤخرة رأسي" ويمكن أن يكون بمثابة أول ظهور لمرض خطير.
تختفي الآلام المفردة بعد قواعد الوقاية البسيطة.
إذا لم يساعد الألم والتدليك والطب التقليدي ، فيجب عليك تحديد السبب والشفاء وعدم التأخير في العلاج الذاتي.
