يساعد الوجه الجميل البيضاوي المشدود بدون الذقن الثاني في الحفاظ على صغر سنه ومظهره الجيد لفترة طويلة. على مر السنين ، تظهر التجاعيد على الوجه ، وتهيج الجلد ، فمن الممكن التعامل جذرياً مع هذه المشكلة جراحياً. ولكن إذا كنت تتبع قواعد معينة بشكل منتظم وتنفذ الإجراءات اللازمة ، فيمكنك التخلص من الذقن الثاني في المنزل.
أسباب الذقن الثاني
مثل هذه المشكلة تقلق أكثر من نصف النساء فوق سن 30 عامًا ، لذلك يجب عليك بالتأكيد إضافة النساء اللائي يقللن الذقن الثاني إلى علاجات الوجه اليومية. يكاد يكون من المستحيل تجنبه لهذه الأسباب:
• وراثي - الفك السفلي أصغر نسبياً وفي زاوية مائلة يمر الفك ؛
• الطبية - الميل إلى زيادة الوزن والسمنة ، ومشاكل الغدد الصماء ، والتمثيل الغذائي غير السليم ، ونقص ألياف الكولاجين والإيلاستين ؛
• العمر - على مر السنين ، والذقن ، والصدر ، والمعدة "ترهل" ، تضعف نغمة العضلات ، ينحني العمود الفقري ، والجسم كله "ينزلق" لأسفل تحت تأثير الجاذبية ؛
• السلوكية - قلة النشاط البدني ، وضع غير لائق أثناء النوم.
إذا كان الذقن الثاني مرئيًا بالفعل وبرز بشكل كبير جدًا ، فإن التحفيز العضلي وإجراءات الصالون المختلفة وشفط الدهون والرفع الجراحي سيساعدان على استعادة الشكل السابق. وإذا تم تحديد الخطوط العريضة له فقط ، يمكنك التعامل مع العلاجات المنزلية من أجل الحفاظ على رقبة محددة بشكل جميل.
طرق ووسائل ضد الذقن الثاني
عادة ، يتم استخدام نفس الكريمات لرعاية منطقة الرقبة والعنق كما هي للعناية بالوجه. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يعني "أثقل" مطلوبة ، والتي تساهم في تفعيل وتسخين الطبقة تحت الجلد ، حيث يحدث اللمفاوية وإمدادات الدم. هذا يحسن الأيض بين الخلايا ، ويسرع انهيار الخلايا الدهنية ، ويقلل من التورم.
تطبق أقنعة الذقن ، التي تشد الجلد وتجاعيد ناعمة ، 3-4 مرات في الأسبوع (ربما استخدام معقد للوجه) أو دورة مكثفة من 5-7 أيام ، ثم تأخذ استراحة أسبوع.
4 ملاعق كبيرة. ل. حليب دافئ
0.5 ملعقة كبيرة. ل. الخميرة الجافة
امزج المكونات حتى يذوب تمامًا ، ضعيها على الرقبة (والوجه) ، اتركها لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء الدافئ.
4 ملاعق كبيرة. ل. الكفير الساخن أو مصل اللبن
0.5 ملعقة كبيرة. ل. الجيلاتين
اخلطي ، اتركيها لتنتفخ لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ضعيها على الوجه ، اغسليها بعد 10-15 دقيقة.
1 ملعقة كبيرة. ل. كريم أو زيت التجميل
0.5 ثانية ل. مرهم الاحترار (apizartron ، viprosal ، فليفلة ، وما إلى ذلك)
امزج المكونات ، ضعها لمدة 5-6 دقائق وشطفها بالصابون بتركيز منخفض ، يمكنك تركها على البشرة حتى تمتصها تمامًا.
غالبًا ما يكون استخدام مستحضرات التجميل مصحوبًا بالتدليك ، مما يساعد على تسخين الجلد وتمديده ، ويساهم في تحسين اختراق العناصر الغذائية. تقنية التدليك:
ضع عاملًا مغذيًا على الذقن والرقبة ، وزع وأجري بالتساوي حركات ناعمة وسلسة ؛
• يحتاج النخيل إلى ضرب الرقبة في الاتجاه من عظمة الترقوة إلى الذقن ، وهذا يساعد على تخفيف التجاعيد السطحية ؛
• التمسيد بحركة دائرية من منتصف الذقن نحو شحمة الأذن ؛
• مع إلقاء الرأس للخلف ، قم بتنعيم الرقبة من خط الوسط باتجاه الظهر ؛
• تستخدم حركات القرصنة عند فرك عوامل الاحترار لزيادة تدفق الدم ؛
• وضع مؤخرة اليد على نغمات الذقن ، يساعد على امتصاص منتجات العناية.
تمارين الوجه والرقبة
يعتبر Facebuilding الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الذقن الثاني في المنزل. هذا هو الجمباز للوجه ، مما يساعد على شد العضلات والجلد ، وإزالة الدهون في الجسم واستعادة سحر الأنثى السابقة.
لا تتطلب هذه الفصول تدريبًا خاصًا أو أجهزة خاصة ، ويمكن تنفيذها في أي وقت وفي أي ظروف. الشيء الرئيسي هو مراقبة حمولة كافية وتنفيذها بانتظام 3-4 مرات في الأسبوع ، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا ، على سبيل المثال ، عندما تغسل الأطباق ، تجلس على الكمبيوتر ، وتذهب إلى الفراش ، ولكن لا تنام بعد.
يتم تنفيذ التمارين الأكثر فعالية من أجل تشديد الذقن الثاني 10-12 مرات:
• دوران الرأس والإمالة في اتجاهات مختلفة - يساعد على إزالة الظاهرة الراكدة في العمود الفقري العنقي ، ويزيد من تدفق الأكسجين إلى الدماغ ؛
• "قبلة" - قم بطي شفتيك مثل القبلة واسحب ذقنك إلى الأمام لإشراك عضلات الرقبة ؛
• "الأبجدية" أو "الأرقام" - أمسك طرف القلم أو القلم مع شفتيك واكتب حروفًا أو أرقامًا في الهواء بالترتيب ، عندما تتقن هذا التمرين بثقة ، يمكنك الاستغناء عن استخدام القرطاسية ؛
• "كرة منتفخة" - مع إغلاق فمك ، قم بتضخيم الخدين قدر الإمكان حتى تشد عضلات رقبتك ، وقم بلطف راحة يدك على خدودك لتحرير الهواء بحدة ؛
• مع إغلاق فمك ، قم بتصفيف شفتك السفلية بطريقة لا ترضيك تمامًا ، في حين يجب أن تشد الأربطة في رقبتك ؛
• قم بطوي راحة يدك على راحة يدك أسفل الذقن وإمالة رأسك بجهد ، في محاولة لدفع راحة يدك معًا ، وطوى راحة يدك على ظهر رأسك وإمالة رأسك للخلف بنفس الجهد ؛
• حاول تحريك أذنيك ، وعمومًا ، فروة الرأس بأكملها ، إذا لم تنجح ، فابدأ بتحريك الجلد على جبينك كما لو كنت مندهشًا للغاية ، انقل الجلد تدريجياً على الجزء الخلفي من الرأس وبالقرب من الأذن.
ستكون نتائج الإجراءات والتدريبات المنتظمة ملحوظة بعد شهر ، وسوف تضيق البيضاوي للوجه ، وتنخفض طبقة الدهون وتراجع العضلات ، وتصبح البشرة ناعمة ومخملية.
جدول العمل والراحة
من أجل منع التكوين المبكر للذقن الثاني ، يجب اتباع توصيات معينة.
• قم بتمارين عامة وجمباز للحفاظ على جميع المجموعات العضلية وتقويتها ، على سبيل المثال ، يساعد تمرين بسيط على تجميد عضلات الجسم وعضلات الرقبة.
حاول اتباع قواعد النظام الغذائي واتباع نظام غذائي صحي ، مع زيادة وزن الجسم ، من الصعب للغاية تقليل طبقة الدهون في منطقة منفصلة ، وفقدان الوزن ، علاوة على ذلك ، فأنت بحاجة إلى القيام بتمارين للتخلص من ترهل الجلد.
• الموقف أثناء العمل ، خاصة إذا كان عليك قضاء وقت طويل مع تحنيط رأسك (عند العمل مع المستندات في مكتبك وفي الحالات المماثلة) - قم بالإحماء كل 30 إلى 40 دقيقة أو قم بإجراء التمارين المذكورة.
إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك الانخراط أثناء الوقوف على طاولة عالية لتثبيت العمود الفقري بالتساوي والتجول في بعض الأحيان ، والآن هذا هو الاتجاه الفعلي في تنظيم مساحة العمل - طاولات ذات ارتفاع قابل للتعديل للجلوس والوقوف.
استخدم حاملًا لقراءة المستندات لإبقاء رأسك في وضع أكثر توازنًا ، كما أنه مفيد للإدراك المرئي.
• أثناء النوم ، استخدم وسادة مسطحة رفيعة أو شكل عظمي ، والوسائد المورقة العالية تعطي الجسم وضعًا غير طبيعي ، ويزيد تدفق الدم إلى المخ.
اتجاه آخر للصحة هو النوم على السرير بزاوية على الرأس (مع رفع القدم) ، وهذا ضروري لمنع الدوالي ، للقضاء على التورم وترهل الجلد.
