من المعروف أن العمود الفقري لا يحمل هيكلنا بالكامل فحسب ، ولكنه يوفر أيضًا مرونة للجسم كله.
يتكون من فقرات ، مترابطة بأقراص الفقرية (طبقات الغضروف). إنها ممتصات صدمات جيدة وتوفر المرونة للفقرات.
ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، هذه امتصاص الصدمات تفقد مرونتها. تصبح الأقراص أكثر كثافة تدريجيًا ، وتقترب الفقرات من بعضها البعض ، وتقرص النهايات العصبية الممتدة من الحبل الشوكي. ومن هنا آلام الظهر ، الدوخة المتكررة ، طنين الأذن ومشاكل الرؤية.
كل هذا الأعراض مثل هذا المرض الخطير وشائع جدا مثل هشاشة العظام. يكفي القول أن أكثر من 90 في المائة من الروس بدرجة أو بأخرى يعانون من هذا المرض.
لماذا يحدث تنخر العظم؟
• الأحمال المطولة والمفرطة على العمود الفقري
• إصابة العمود الفقري
• العمل البدني الشاق
• أقدام مسطحة
• نقص العناصر النزرة والفيتامينات
• انحدار أو انحناء العمود الفقري
• اضطراب التمثيل الغذائي
• التبريد الفرعي
• حمل إضافي على العمود الفقري بسبب المشي في الكعب العالي
• السمنة
• الاستعداد الوراثي
الخطر والآثار الضارة لنخر العظم
تؤدي العملية التدميرية التدريجية في أقراص الفقرية ، كقاعدة عامة ، إلى أمراض خطرة أخرى. إذا قللت من شأن خطر تخلخل العظم و الغضروف في حد ذاته وعدم علاجه في الوقت المناسب ، فمع مرور الوقت ستبدأ حواف الأقراص الفقرية بالتمدد إلى ما وراء العمود الفقري وقرصة جذور الأعصاب في الأعصاب الشوكية.
وهذا يساهم في تشكيل فتق الفقرية والتهاب الشعاعي. في الطب ، تسمى هذه الحالة التناسل. يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية ، والتي بدورها تؤثر سلبًا على عمل الأعضاء الداخلية والعضلات.
أنواع هشاشة العظام وأعراضه
تميز العظم الغضروفي:
• عنق الرحم
• الصدر
• أسفل الظهر
قطني - تنخر العظم الأكثر شيوعًا. يسبب الألم في أسفل الظهر ومنطقة الحوض.
العنق تتميز بألم في حزام الكتف وفي الرأس.
صدر يعتبر هشاشة العظام خطير بشكل خاص. من الصعب التعرف عليه ، لأنه يتنكر بمهارة كأمراض أخرى. على الرغم من أن هذا المرض ليس بسيطًا ، فبمساعدة الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، تعلم الأطباء كيفية فحص حالة العمود الفقري بسرعة وتحديد التشخيص الصحيح ووصف الأدوية الفعالة.
ومع ذلك ، هناك علاجات شعبية أبسط لعلاج هشاشة العظام. لا تساعد عمليات الحقن بالأعشاب والديكوتات والكمادات والتدليك والتمارين البدنية فقط على تخفيف أعراض الألم الحادة ، ولكن أيضًا توقف نمو المرض.
العلاجات الشعبية البسيطة لعلاج هشاشة العظام
1. ملح البحر يخفف من هجمات المرض. تمييع ملعقة من ملح البحر في لتر من الماء. تغلي وتبرد. فرك رقبتك وعمودك الفقري بمنشفة مغموسة في هذا المحلول ، ستشعر قريبًا بأن آلام الظهر تزول وتجعلك تشعر بتحسن.
2. صابون الغسيل صر. أضف ملعقة من الصودا ، و 100 غرام من الزيت النباتي وملح البحر قليلاً. تخلط كل شيء جيدا ، واسمحوا الوقوف 3 أيام. مع مرهم الخاص بك ، تليين ظهرك ليلة 2 أسابيع متتالية. بعد استراحة لمدة 5 أيام ، كرر الإجراء مرة أخرى.
3. أوراق الفجل تراجع في الماء المغلي لثانية واحدة. عندما تبرد ، ضعيه على مكان مؤلم ، واربطه من الأعلى مع وشاح أو وشاح دافئ. ولن تخفف ورقة الغليان المرفقة على البخار والجيلاتين من الألم فحسب ، بل ستثير أيضًا مزاجًا مدللًا.
4. تأخذ الطبيعية قماش مغموس بالكيروسين. قم بخفضه جيدًا بحيث لا يوجد أبخرة الكيروسين. معطف الجزء الخلفي من النسيج بالصابون. ضع القماش على شكل سيلوفان مضغوط ولفاف وشاح دافئ في الأعلى لبضع ساعات.
تحذير! إذا بدأ الاحتراق بشدة ، قم بإزالة الضغط ومسح البشرة على الفور.
5. يعجن العجين من 200 غرام من دقيق الجاودار ليست صعبة. من الضروري فقط السماح له بالوقوف لمدة يومين. في بداية إجراء العلاج ، تحتاج إلى شرب كوب من الحليب.
ثم ضعي العجينة على قطعة القماش وضعيها على شكل ضمادة على بقعة حساسة ، ثم قم بتزييتها مسبقًا مع زيت التربنتين. مع تغطية السيلوفان ومنشفة.
قريباً ستشعرين بإحساس بوخز وإحساس حار طفيف في الجسم. ماذا يمكنك أن تفعل ، يجب أن نتحلى بالصبر. ولكن بعد ذلك ، خاصة بعد الإجراء المتكرر ، سوف تمر آلام الظهر ، وسيكون هناك خفة وثقة في الحركات.
6. ملعقتين عسل صب الماء المغلي ووضع على النار. بارد وإضافة كوب ثالث من عصير العليق. تأخذ ديكوتيون من ملعقتين كبيرتين في الصباح وبعد الظهر والمساء. في اليوم التالي ستلاحظ كيف يبدأ ألم الظهر في التراجع.
7. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام علاج آخر للعسل من الطب البديل. ملعقة واحدة الجوز ختم جيدا وتخلط مع ملعقة عسل. استخدم كدواء منتظم: ملعقة واحدة ثلاث مرات في اليوم.
8. ملعقة كبيرة طحين و 100 غرام زبدة يمكن وضع المريض الأكثر ميؤوس منه على أقدامهم إذا تم خلط هذه المكونات مع البيض وإضافة ملعقة من الخل. يجب الحفاظ على الخليط الناتج لبضعة أيام في مكان مظلم ، وإزالة الفيلم ، وإثارة وفرك في تلك الأماكن التي تثير القلق بشكل خاص.
9. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج الشعبي المعروف مثل علاج غضروف العظم والتهاب الشعاعي سيساعد. عصير الفجلوالذي يجب أن يخلط بالعسل ويضاف إلى تكوين نصف كوب من الفودكا. إذا تم خلط كل هذا تمامًا وتركه ، ستحصل على طحن شفاء رائع ، وهو ليس أقل سعرًا وفاعلية مع أفضل نظرائه في الخارج.
10. الليمون والثوم. تمر ثلاثة ليمون من خلال مفرمة لحم ، أضف 150 غرام من الثوم. ضع الخليط الناتج في جرة بسعة 2 لتر وصب الماء المغلي. شرب بلسم قبل وجبات الطعام ، عدة رشفات في وقت واحد.
11. انه لامر جيد في مثل هذه الحالات أن تشرب مغلي أوراق البلسون. بخار الأوراق في الماء المغلي ، ووضع الخليط على الموقد وغليهم لمدة 15-20 دقيقة. بعد أن تبرد المرق ، اشرب نصف كوب يوميًا.
تدليك بسيط كعلاج شعبي فعال لعلاج هشاشة العظام
المتداول دبوس المتداول العجين - العلاج الشعبي الجيد من أزمة في الرقبة وتصلب في العمود الفقري.
أنا في كثير من الأحيان استخدامه كجهاز تدليك. يتم التقاط دبوس التدحرج لأعلى ويتم استغلاله بخفة على الكتفين وريش الكتف والعمود الفقري. يجب أن يكون التنصت إيقاعي وخفيفًا. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك.
ولكن من الأفضل الاستلقاء على الأرض بمسمار لولبي أسفل ظهرك والبدء في الركوب ذهابًا وإيابًا ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك ، يجب عليك القيام بهذه التمارين بانتظام كل يوم لمدة عشرين دقيقة.
بعض النصائح المفيدة
هناك اعتقاد خاطئ بين الناس أن هشاشة العظام هو الكثير من الناس البدينين وكبار السن. لكن في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا أو حتى خاطئ تمامًا. وقد أثبت العلم أنه في السنوات الأخيرة ، هشاشة العظام الأصغر سنا بشكل ملحوظ.
بدأت مشاكل العمود الفقري في إزعاج الشباب ، بدءًا من سن العشرين. من أجل حماية نفسك من هذا المرض الخطير ، بالإضافة إلى استخدام أكثر الطرق البديلة لعلاج هشاشة العظام ، اتبع الإرشادات البسيطة:
1. من الضروري توزيع الحمل بالتساوي عند رفع الأوزان.
2. إذا كنت لا تزال مضطرًا لرفع شيء ثقيل ، فمن المستحسن استخدام حزام رفع الأثقال.
3. لا ينبغي أن تحمل أي عبء في يد واحدة. الخيار الأفضل هو توزيع الثقل على كلتا اليدين.
4. لفترة طويلة على الكمبيوتر ، يجب عليك القيام بعملية الاحماء كل 20 دقيقة. يمكنك الاستيقاظ أو القيام بالتمارين الرياضية أو مجرد تغيير وضع الجسم في كثير من الأحيان أثناء العمل.
5. احذر من انخفاض حرارة الجسم. في النهاية ، هذا يمكن أن يسبب تفاقم المرض. يجب أن يكون الظهر والرقبة دافئًا دائمًا.
6. السليم ، والتغذية المتوازنة. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يساعد على تقوية العظام والغضاريف.
7. تمارين الصباح ، التزلج أو ركوب الدراجات هي المفتاح لتقوية عضلات الظهر والأعضاء الداخلية.
8. رفض الكعب العالي جدا. بينما المرأة شابة ، فإن ارتداء أحذية عصرية لا يؤثر عليها. لكن هذا رأي مضلل. بحلول سن الأربعين ، أو حتى قبل ذلك ، سيشعر عشاق الكعب العالي بالتأكيد بعواقب السباق على الموضة.
في الختام ، نصيحة جيدة أخرى: محاولة لحماية صحتك. الانخراط في تصلب الجسم. هذا سوف يساعد على تقوية مشد العضلات.
تجنب المواقف العصيبة. عش مع الجميع في العالم ، واستمتع بالحياة ، بينما يفرح الأطفال الصغار فيها. افعل المزيد من الخير للآخرين ، وكل ما تبذلونه من الخير لك سيعود في شكل صحة.
